Hatha Yoga ist der Klassiker unter den Yogastilen - ruhig, achtsam, und wirkungsvoll. In diesem Kurs lernst du durch gezielte Körperhaltungen (Asanas), atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und mental zur Ruhe zu kommen.
 
Der Fokus liegt auf einer achtsamen Praxis, die dich in deinem Alltag erdet, dir neue Energie schenkt und die Verbindung z dir selbst strkt - ganz ohne Leistungsdruck.